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가정과생활

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보디빌딩 핸드북

<조진태> 저

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[가정과생활] 보디빌딩 핸드북

<조진태> 저 | 이페이지 | 20170818

보디빌딩의 기초 이론 및 운동 방법을 핸드북 형식으로 편찬하였다.

(이하 본문 발췌)

이러한 볼륨 트레이닝은 90% 이상의 보디빌더들이 사용하는 방식이긴 하지만, 초보자들이 곧...

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