우리는 약간의 의지만 있다면 공부하기에 더 없이 좋은 환경에 살고 있다. 각종 온라인 강의와 디지털 학습 도구가 넘쳐나고 근무 시간도 줄고 있는 추세기 때문이다. 나의 성장과 미래를 위해 공부해야 한다는 동기도 충분하고, 무엇을 공부할지 정했고, 목표도 세웠다. 그런데도 실천이 안 된다면 무엇이 문제일까? 현직 영자 신문 기자로 직장인 학생 23년 차인 저자는 자신에게 맞는 공부법을 찾지 못해서라고 말한다. 

이 책은 사회생활과 학업을 병행하기 위한 시간 관리 기술을 포함해 공부에 관심을 가진 사람들이 가장 궁금해하고 어려워하는 실전 공부 기술과 상세한 노하우를 담은 실천적 학습법이다. 저자는 하루 1시간 공부를 목표로 삼고, 15분부터 시작해 1시간까지 공부 시간을 늘리는 방법, 주어진 시간 동안 학습 효율을 최대한 높일 수 있는 아웃풋 중심 학습, 자기에게 맞는 공부 시스템을 설계하는 방법까지 상세히 안내한다. 

영어, 일어, 중국어 등 외국어와 대학원 공부를 두루두루 접해본 저자는 공부 종류에 따른 가장 효과적인 공부 기술과 아날로그와 디지털 도구를 결합한 신박한 공부법도 소개한다. 어떻게 공부를 시작해야 할지, 무엇부터 공부해야 할지 잘 모르겠다면 이 책이 제안하는 다양한 공부법을 적용해 일단 하루 1시간 공부를 시작해보자. 

《코리아헤럴드》 선임기자로 일하고 있다. 《코리아타임스》 기자, 로이터통신 서울특파원 역임. 
서강대학교에서 영문학을 전공했다. 영어를 배우며 체득한 공부 기술을 활용해 직장 생활 틈틈이 일본어와 중국어를 공부했고 JLPT 일본어능력시험 1급, 신HSK(한어수평고시) 6급에 합격했다. 

기자 생활 10년이 넘자 학교에서 배운 지식의 유효 기간이 끝났다는 생각이 들었다. 지적 갈증을 풀고 싶어 대학원에 입학했다. 숙명여자대학교 테솔(TESOL) 영어교수법 석사과정에 들어가 외국어 습득 이론과 방법론을 배웠다. 그로부터 10년, 다시 공부할 때라 판단하고 카이스트(KAIST) 문술미래전략대학원 과학저널리즘 석사과정을 밟았다. 현재는 한국학중앙연구원 인문정보학 박사과정에 재학 중이다. 
 
저서로 『영자신문을 활용한 영어학습법 ENIE』, 『뉴스 잉글리시 파워딕』(공저), 『정보의 달인』(공저), 『Click into the Hermit Kingdom』이 있다.

서문: 불안해서 시작한 공부가 취미가 되었다

1장 일단, 하루 1시간을 확보하자
1. 시간 확보의 걸림돌은 ‘나’
2. 공부에 투자 가능한 시간은? 
3. 왜 1시간 단위가 중요한가 
4. 얼마나 지속해야 공부 습관이 생길까 
5. 디지털 방해의 시대, 집중력을 높이려면 
6. 1시간을 온전히 소화하려면 
1장 핵심 메시지 

2장 15분부터 시작해 공부 시간을 늘려보자
1. 집중 왕초보: 15분 학습 후 5분 정리
2. 집중 초급: 포모도로 시간 관리법
3. 집중 중급: 학교 수업 방식
4. 자투리 시간에는 한 가지에만 집중하자
5. 연관 공부는 엮고 주제 전환은 피하라
6. 마감시간 효과 활용하기
7. 공부 시간과 주제를 기록해야 하는 이유
2장 핵심 메시지

3장 묻지도 따지지도 말고 ‘아웃풋’하자
1. 쉽게 배운 내용은 쉽게 잊힌다
2. 신경세포를 자극하는 아웃풋 학습
3. 1시간 학습에서 인풋과 아웃풋의 적정 비율은?
4. 포모도로 시간 관리법으로 아웃풋 훈련
5. 책도 그냥 읽으면 남는 게 없다
6. 망각의 적, 분산-반복-복습의 효과
7. 분산-반복-복습을 도와주는 도구들
8. 아웃풋 훈련 1: 필사
9. 아웃풋 훈련 2: 요약
3장 핵심 메시지

4장 이제, 나에게 맞는 공부 시스템을 만들어보자
1. 나만의 공부 시스템이 필요한 이유
2. 학습 계획과 행동 계획의 차이
3. 할 일 목록 만들고 하나씩 실행하기
4. 한 권의 교재를 잘게 쪼개서 공부하기
5. 외부 강제성을 활용하자
6. 소소하지만 확실한 보상을 주자
7. 꼼수라도 좋다, 공부 기술을 익히자
8. 미루기 해결책 4가지
4장 핵심 메시지

5장. 실전! 외국어 공부
1. 잘 모르겠다면 영어로 시작해보자
2. 하루 1시간 영어 공부
3. 외국어 확장 일본어: 2회 반복 수강의 힘 
4. 외국어 확장 중국어: 무조건 중급까지 가야 하는 이유
5. 외국어 능력 시험 대비법 
6. 시험 목적이 아니라면 무조건 재미있는 콘텐츠로
7. 팟캐스트로 멀티태스킹: 추천 팟캐스트 채널
8. 유튜브 제대로 활용하기: 추천 유튜브 채널
5장 핵심 메시지

6장. 실전! 지적 성장을 위한 공부
1. 학교에서 배운 지식의 유효 기간이 끝날 때
2. 대학원 진학 고민과 업무 연계성
3. 동기 부여와 지적 자극
4. 절대 시간이 필요한 대학원 공부
5. 핵심을 찾는 논문 읽기 기술
6. ‘정보푸어’에서 벗어나는 방법
6장 핵심 메시지

부록: 공부 도구 활용 
1. 생산성을 높이는 GTD 활용법 
2. 할 일 목록(To-do List) 앱으로 학습 진도 관리하기
3. 바인더 노트와 개념 중심 필기법
4. 알짜배기 자료만 클라우드 서비스에 보관하자
5. 전자책과 오디오북이 만나면
6. 마인드맵을 반드시 활용해야 하는 이유
7. 개념과 단어 암기에 최적화된 학습 도구, 인덱스카드
8. 집중력을 높이는 이어폰과 헤드폰
9. 녹음기 활용의 모든 것

참고문헌
후기: 결국 실천이 중요하다