ȸ α â


α ޴

!  å

  • ̿
  • ̿
    Ʈ ,ظ /ɿ | ٻå
 󼼺
,  ̴


 , ̴

<> | ȣ

Ⱓ
2018-05-30
ePub
뷮
20 M
PC ƮºPC
Ȳ
1, 0, 0
å α׷ ġ ȵǽó? å α׷  ġ
 Ұ
 Ұ
ټ

 Ұ

  ƴٸ  ڱ ں  !
 å ڴ,   ʾ ׻  ҾȰ ä ʴ  ߹ ġ Ҵٰ Ѵ. ڴ ̷ ϴ ӿ ̱ ϰ  ϸ ݼ ̸ Ҿ ,  ϰ ̱ 踸  ׾ƿ  ѿԴ.  ڽ  ̶ ä ϸ   ̰͹ۿ  ϴ? ̱,  û!鼭 θ ε б⵵ ߴ.  ?
  ʴ ԡ   Źء ,   Ǵ ɸ  ˱    Ǯ å  ڵ  ؿ  ۰ ̹  ڱ ںself-compassion  ̾߱Ѵ. ڽſ  򰡸 ٰŷ ׾ƿ÷ 츮 ڰԵ     ϴ  ͸ ߱ϴ ,   ̵   ڷμ µ  ϴ ڱ ں񡯸   õѴ. 
 å ڴ پ ֽ ɸ  ڽ  dzϰ 쿩´. ٵ ڱ ڽ ϰ ϰ ó ָ鼭 Ҵ     д ,    θ    ̴.  

ڼҰ

ȸɸ оִ .  ϰ  Ǵ ɸ  Ȯϰ ϱ  Ǯ    Ѵ. ε   ϰ ʹٴ  Ҹ ִ. б ȸ  ݽɸ  ޾Ҵ.  ̱ ڱ ں(self- compassion)    ִ.   ɸ   ϴ  ȸɸ α(jinpark.egloos.com), Ʈ  @imaum0217_ ȸɸд ϰ ִ. ġ  , ϴ ʡɸ ϡ  ʴ ԡ , [е] [ûǻŹ]  Į ߴ.

 

01   ڽ׸ ?
   ׻ Ҿұ?
 츮   ִ
 ٰ ϸ  ʾ?
Ϻ  µ  ϺϷ ?
  ȭ 
 ʸ  ž?
  ڽ׸ ?
     

02   ڽ  
츮  Ưϴ١  ̴
λ   
ƺ  ٰ  
ص  Ǵ  ִ
    
λ ǥ 뿡 
Ÿ   ϴ ɱ?
 ٴ ģٰ ص
 غ ޶  
 ſ ƴѵ  ʸ ſ?
 ο ʱ׷ ޾Ƶ
  ڽ  

03  ̰ܳ 
츮 ӿ ھơ  
ھư ʸ ġ  
ڱ  ġ Ͱ 
̰ ο ƴ϶ ء
̰ܾ߸   ִ  ƴϾ
츮 и  Ѵ
Ÿ   ȸʸ  
 ̰ܳ 
׻  ſ̶ Ѵٸ
ھƸ ̷ Ȱ 

04  ô ʾƵ 
 ߴٰ ص 
    Ű ϱ?
  ȣ鰩  ʱ
 ó ĵ ȣϰ   ִ
 ô ʾƵ 
ƹ ص ߸ ߸̴
ʸ Ű   
  ٷ üũ
Ʈ츶  ʴ 
Ϻη  Ϸ  
 ⿡ ϴ 

05  ϴ  â  ƴϾ
 ִ ΰ 
 ǹ̴   ڱ  ʾ
  Ҹ ð
    
 ϴ  â  ƴϾ
 ͵ ǹ
  ϴ 
  ϰ  Ǿִ 
 ڴٸ  ǹ ִ ž
ݺ ϻ ߿ 
  λ θ   
  𸣴µ ׷  ž?

06 輱 Ѿ  ູϴ
 ȿ   ʸ ݸ  
λ  ȸǴ ?
 ä  ϴ
ڵ ϴ ̶
 迡  
輱 Ѿ  ູϴ
޴  η 
  ʿ
Ÿ ο   ʴ´
츮  Ʋ  ִ
Ÿ ߸   ĥ 
    
츮   

ġ

ټ

  • 10
  • 8
  • 6
  • 4
  • 2

(ѱ 40̳)
侲
Ʈ
 ۼ ۼ õ

ϵ ϴ.