어느날,  내 안에 울고 있는 어린 아이를 발견하게 되었습니다.
그 아이는 힘든 고비 앞에서 망설일 때마다 내 앞에 나타났습니다. 그리고는 본인의 상처를 보여주며 엉엉 울어 댔습니다. 더는 다치지 않도록 안전한 곳으로 숨어 달라고 말했고, 나는 어쩔 수 없이 그 아이의 요구를 들어주었습니다. 
그러던 어느 날, 울고 있는 어린아이를 마냥 지켜만 보고 있을 수 없었습니다. 
나는 전진하고 싶었고 시간이 없었습니다. 아이의 눈물을 멈추게 하고 멋진 어른으로 성장시키고 싶은 마음이 간절했습니다. 그래서 길을 찾아 나서게 되었던 것입니다. 
어떻게 이 아이를 잘 키울 수 있는지 문제의 답을 찾아가면서 내 안의 어린아이는 성장하기 시작했고, 나는 눈에 보이지 않는 것들을 볼 수 있는 마음을 가지게 되었습니다.
앞으로 소개될 세 가지 요리를 잘 기억해 두었다가 당신 주위에 울고 있는 어린아이를 발견하거든 정성스럽게 요리해서 맛있게 나누어 드세요. 울고 있는 아이에게도, 당신에게도 놀라운 일이 일어날 것입니다. 
저를 믿고 상상하면 멋진 경험을 하게 될 것입니다.

프롤로그

1. 두려움의 시작을 찾아서

2. 내 안의 어린아이를 위한 세가지 요리

    용기. 개구리 미니 버거

    도전. 크루아상 생크림 샌드위치

    자유. 멸치볶음

3. 신이 준비한 깜짝 선물

에필로그