이 책은 글을 쓰는 것만으로 상처와 고통을 치유하는데 도움이 된다는 내용을 담고 있다. 작가의 삶의 경험을 토대로 책을 구성하여, 독자들이 충분히 공감할 수 있다. 저자는 이혼을 경험하면서 힘든 시절을 보냈다. 명확한 삶의 목표를 정하지 못한 채 이리저리 방황했고, 열등감에 사로잡혀 있기도 했다. 하지만 글쓰기를 통해 이런 상처와 아픔을 극복하고 살아가는 힘을 얻었다고 고백한다. 매일 새벽 4시에 일어나고, 하루 열장 글을 쓰는 저자의 습관이 <힐링 글쓰기 수업>이라는 책을 발간하는 데 바탕이 되었다. 
<힐링 글쓰기 수업>은 글쓰기가 상처 치유를 넘어, 자신감을 갖게 해주고 긍정적인 생각을 갖도록 도와주는 효과가 있다고 이야기한다. 
특히 3장에서는 ‘마음을 읽고 다독이는 글쓰기 원칙’으로 진솔하게 발설하기, 실패까지 쓰기, 자유롭게 생각나는 대로 쓰기, 분명하게 쓰기, 글쓰기 습관 만들기 등을 구체적으로 기술하였다. 이 책은 독자가 글쓰기를 통해 자신의 마음 소리를 경청하고, 또 다른 자아를 만나도록 해줄 것이다. 독자들이 저마다의 상처와 고통을 치유하고, 더욱 행복한 삶을 살아가는데 보탬이 되는 책이다. 

1장. 마음치유, 글쓰기가 답이다
*나는 왜 글을 쓰는가
*글을 쓰는 동안 저절로 치유된다
*글쓰기, 나를 살게 하다
*새벽 4시 글쓰기, 나를 바꾸다
*썼다, 울었다, 마음이 편안해졌다
*마음을 비추어보는 글쓰기
*내면의 상처, 글쓰기로 잠재우다

2장 나는 글을 쓰면서 성장한다
*글쓰기는 홀로 서는 힘을 준다
*내가 묻고, 내가 답하다
*나를 온전하게 알게 해준 글쓰기
*나는 쓴다, 고로 존재한다
*하루 열장 글쓰기, 나를 성장시키다
*내가 쓴 글이 바로 나다
*글쓰기, 끈기를 가르치다
*습관을 변화시키는 글쓰기의 힘
*쓰고 발견하고 이루어내다
*열등감이 자신감으로 변하다

3장 마음을 읽고, 다독이는 7가지 힐링글쓰기 원칙
*내면의 소리를 진솔하게 발설하라
*상처, 실패까지도 거침없이 써라
*자유롭게 생각나는 대로 써라
*분명하게 써라
*글쓰기 습관 만들기
*매일 아침 한 장의 글을 써라
*마음속 밑바닥까지 남김없이 써라

4장 나는 글을 쓸 때가 제일 행복하다
*나는 글을 쓸 때가 제일 행복하다
*하루라도 글을 쓰지 않으면 마음에 가시가 박힌다
*행복, 답은 내 안에 있다
*글쓰기 자체가 힐링이다
*지금의 나를 있게 한 것은 글쓰기였다
*그동안 쓴 글을 보면, 살아갈 날이 보인다
*글은 삶을 살아 움직이게 한다
*행복을 불러오는 마법의 글쓰기
*글쓰기는 아름다운 동행이다