이 책은 변화에 관한 이야기이면서 습관을 바꾸기 위한 매뉴얼이다. 그런데 가장 중요한 것은 변화의 습관에 대한 이해와 깨달음이 아니라 마음속으로부터의 갈등을 물리치고 내면에서 솟아나는 용기로 반드시 실천하겠다는 의지만이 모든 것을 가능하게 만든다. 저자는 독자 여러분들이 샘솟는 용기로 마음을 다잡고 실천하여 새로운 인생을 여는 시작점이 되었으면 하는 바람으로 이 책을 엮었다. 아울러 내 안에 재능은 무궁무진하고 또한 언제 어디서 어떤 일에 부딪히더라도 항상 잘해낼 수 있다는 자신감을 가져야 한다고 강조하며 내 마음에 지지 않기 위해서는 내가 나를 격려하고 응원하여 용기를 북돋아줘야 한다고 하였다. 

[1장]
과거에 머물지 않고 버릴 수 있는 용기
미래로 가려면 망각의 연습이 필요하다  16
발자국이 없는 그 길을 두려워하지 않는 용기  22
가장 몰두하는 지점에 위대한 내가 있다  28
포기를 선택하는 용기  34
낯섦과 의외성에서 아이디어의 꽃이 피어난다  40
스스로 만든 벽 앞에서 더는 울먹이지 말자  46
휴대폰만 충전하지 말고 인생도 충전하자  52
내 인생을 조각하는 사람은 바로 나 자신이다  58

[2장]
성공의 기운을 끌어당기는 용기
내일도 똑같다면 아예 눈을 뜨지 마라  66
계속해서 물을 줘야 긍정의 나무도 자란다  70
감사의 마음을 잃는 순간, 인생은 불행해진다  76
성공의 환희는 그때 그 순간으로 끝내야 한다  82
됐다고 생각될 때 한 번 더 집중하는 용기  86
왕관을 쓰려거든 왕관의 무게를 견디는 용기  92
뜨거운 열정은 죽은 나무도 꽃 피게 만든다  98
지금 바꾸지 않으면 더는 물러날 곳이 없다  104

[3장]
사람과의 얽힌 매듭을 잘 푸는 방법
매일 다른 사람과 점심식사를 하자  112
관계는 맺는 것보다도 유지하는 것이 더 중요하다  118
칭찬,가장 저렴하지만 가장 위대한 선물이다  122
가장 낮은 곳에서 위대한 꽃이 핀다  127
누군가를 도울 수 있다는 건 행복한 일이다  132
신뢰를 잃어버리면 외로운 섬이 된다  137
‘펀펀(Fun Fun)한 사람이 최후에 웃는다  142
바다 같은 넓은 마음을 가슴에 담고 살자  148

[4장]
마음에게 지지 않고 이기는 용기
미치지 않고 이룰 수 있는 것이 과연 있을까  156
생각의 힘을 내 편으로 끌어들이는 용기  160
가지를 칠 때는 미련 없이 쳐야 한다  164
마음속으로 크게 ‘STOP’이라고 외치자  168
반대까지 끌어안을 수 있는 용기  173
위험 없는 승리는 영광 없는 승리일 뿐이다  178
승부에 관해 지독한 근성이 필요하다  183
변화의 속으로 과감히 다이빙하는 용기  188

[5장]
세상을 통찰하고 삶을 배워가는 공부
깨달음은 대답이 아닌 질문에서부터 시작된다  196
배움을 소홀히 하는 자는 과거를 상실하고 미래도 없다  202
벼랑 끝에 있거든 오히려 한 걸음 더 내딛자  207
선이든 악이든 준 만큼 되돌려 받는다  212
해왔던 대로만 살면 미래도 지금처럼 산다  217
태풍의 눈 한가운데로 들어가라  222
무거운 인생을 내려놓고 게임처럼 유쾌하게 살자  226
넥타이를 매지만 말고 자를 줄도 아는 사람이 되자  231

[6장]
내가 나를 격려하고 응원하는 힘
다른 사람이 내 삶을 대신할 수는 없다  238
준비하는 과정은 절대로 시간낭비가 아니다  242
가까운 곳에서 내 인생의 등대를 찾자  246
시련은 내 안의 위대함을 발견하게 만든다  251
천재도 연습벌레를 이길 수는 없다  256
내가 나를 믿는 힘만큼 강한 건 없다  262
아무리 돈의 힘이 세다지만 행복을 이길 수는 없다  267