아침 1분을 지배하는 사람이 인생을 지배한다! 세계 최고의 ��타회사 후지겐의 요코후지 회장의 종합 프로듀서이자 유명한 석세스 비즈니스 프로듀서로 활동하고 있는 저자의 아침 1분 사용법. 저자는 대학도 안 나오고 가진 것 하나 없던 자신이 32세라는 젊은 나이에 여러 개의 헤어숍과 태니숍을 경영하게 된 것도, 수많은 독자들로부터 호응을 받은 베스트셀러를 출간하고 연수입 3억원을 달성하게 된 것도 다 '1분'이라는 시간의 중요성을 깨닫고 '1분 사용법'을 실천해 온 덕분이라고 이야기 한다. 저자는 인생은 하루하루를 어떻게 활용하느냐에 따라 달라지고 이 하루하루는 결국 눈앞의 1분이 쌓여서 만들어진다는 사실을 명심할 것을 강조한다.

직업전문학교를 졸업하고 24세의 젊은 나이로 자신의 헤어숍을 개업했다. 시작은 매우 순조로웠으나 직원의 배신과 횡령 등 숱한 시련을 겪고 좌절했다. 그 후 성공한 사람들의 모습에서 아침의 중요성을 깨닫고, 아침 시간을 사용하는 방법을 바꾸게 되었다. 자신의 첫번째 책을 낸 뒤 32세에 헤어숍, 태닝숍을 차례로 열어 연수입 3억원을 달성하는 등 자신의 꿈을 실현했다. 현재는 인재육성조직인 '전국 인재발전 협회' 의 대표로 전국을 돌아다니며 '꿈을 실현하는 아침 1분 셀프코칭' 을 비롯해 꿈을 가장 빠르게 실현하는 자신만의 노하우를 전수하기 위해 세미나와 강연을 열고 있다. 또 '그레코' 기타모델로 잘 알려진 세계 최고의 기타회사 후지겐의 요코우치 회자으이 종합 프로듀서로 일하면서 요코우치 회장이 세계 최고가 되기 위해 가졌던 마음가짐을 사람들에게 널리 알리고 있으며 많은 직장인들의 꿈을 실현하게 하는 성공코치로 크게 주목받고 있다. 저서로는 『열정은 운명을 이긴다』『성공하고 싶다면 목표는 세우지 마라』 등이 있다.

머리말 ‘ 단 1분’으로 인생을 바꿀 수 있다! 제1장 침대 위에서 1분 오늘의 성공을 상상한다 ‘잠자리 메모’를 쓴다 자신이 꿈꾸는 ‘3년 후의 자신’을 떠올려본다 휴대폰으로 이메일 제목을 확인한다 성공한 자신의 모습을 미리 상상해 본다 제2장 아침식사 중 1분 ‘잠자리 메모’를 고쳐쓴다 조상에게 감사하고 하루의 성공을 부탁드린다 간단한 이메일에는 신속히 답장을 보낸다 트위터에 글을 올린다(머리회전을 위한 준비운동) 블로그 기사에 초안을 쓴다(공회전상태를 만든다) 신문은 표제어와 광고만 본다 가족에게 꼭 말을 건넨다(1분 대화 추천) 가족과 생각을 공유한다 기분이 우울할 때는 행동을 바꿔본다 제3장 아침샤워 중 1분 스트레칭과 근력 트레이닝으로 몸을 체크한다 체중계에 올라가 하루 식단을 떠올린다 첫 1분은 그냥 샤워기 아래 서 있는다 자신만의 테마송을 부르며 샤워를 한다 전신거울로 자신의 모습을 확인한다 자신의 성공스토리를 상상한다 모든 상황에서 플러스로 작용하는 복장을 갖춘다 전신거울로 자신을 체크하고 기대를 걸어본다 제4장 출근길 전철 안에서 1분 세미나 CD를 듣는다 전철 안 광고들을 아이디어의 소재로 삼는다 주변사람들을 관찰한다 주변사람들을 기쁘게 해주는 비즈니스를 상상해 보자 회의의 진행과정을 미리 떠올려본다 오늘의 목표를 세 가지 정하고 굳게 다짐한다 제5장 일을 시작하기 전 1분 기분좋은 인사로 운을 끌어들인다 성공적인 하루를 기대하며 책상 주변을 정리한다 ‘할 일 리스트’를 보드에 붙여둔다 자신의 목표를 되새기면서 소리내어 읽는다 오늘 할 일을 적어두고 업무의 우선순위를 결정한다 아침조례 때 부하직원에게 지시사항을 미리 알려준다 제6장 ‘1분’으로 기회를 잡는 일곱 가지 사고법 강렬한 느낌을 주는 사람들과는 만남을 지속시켜 나간다 세 가지 아이디어를 제안해서 선택하게 한다 비상식은 성공을 위한 상식이다 결단을 내릴 때에는 1분으로 충분하다 항상 세 가지 시점에서 바라본다 위화감을 느겨질 때에는 기다려본다 제7장 ‘1분’을 더 행복하게 만드는 일곱 가지 마음가짐 다른 사람에게 절대 화를 내지 않는다 다른 사람의 성공을 기뻐하는 마음을 갖는다 불가능한 일은 포기하는 용기를 갖는다 나는 괜찮다라고 스스로에게 용기를 준다 중요한 사람을 만날 때에는 만남 후의 일정을 비워둔다 행복의 기운을 반드시 다른 사람에게도 나눠준다 맺음말 ‘1분’을 지배하는 사람이 인생을 지배한다