불안과 부정적인 감정은 생각할수록 강해진다라고 했는데 나는 이부분에서 반대한다 오히려 불안,걱정,부정적인 감정을 되뇌이다 보면 그 감정에 사로 잡혀 있다 다른 생각을 하지 못하게 한다 하지만 과거를 회상할수록 뇌는 노화된다라는 말에 배운점이 있고 발상을 바꿔야 한다는 말을 듣고 시도 해보기로 했고
대인관계에 문제는 없지만 알아둬야 하는 좋은 조언들이 많았다 내가 노력하고 있었던 내용들이 나와 잘하고 있구나 생각 할 수 있었다