회복탄력성은 누구에게나 있지만 그 정도는 천차만별이다. 하지만 이 책은 니는 후천적이며 훈련을 통해 나아질 수 있다고 말하고 있다. 이 책은 현재 지치고 허무하거나 힘들어서 마음 공부가 필요한 사람들이 읽기 좋은 책이다.