남을 미워하는 마음이 일으키는 큰 파동을 몸이 견뎌내지 못할 대가 있다. 그만큼 미움이란 남보다 자기 자신을 더 힘들게 하는 마음이다. 마음의 주인은 자신 스스로이기에 나는 내 마음과 나를 위해 집중해야한다.