나는 걱정과 고민이 많은 편이라 이 책을 고르게 되었다,
걱정과 고민은 잡생각이고, 나는 그런 잡생각이 무척이나 많은 편이기 때문이다
이 책에서는 걱정하는 일의 90%는 일어나지 않고, 지금의 불안은 1년후에는 기억하지 못한다고 하는데
생각해보면 진짜로 내가 걱정했던 일의 90%는 일어나지 않았고,
작년에 내가 했던 불안은 기억이 나지도 않았다.
이 책의 노래를 부르면 스트레스나 흥분을 억제할 수 있다는 연구 결과가 나왔다고 했는데,
그 파트를 보면서 조만간 노래방을 가야겠다고 생각했다.