성인 ADHD 여러분, 이 책이 당신의 삶을 바꿀 수 있습니다!전 세계적으로 유명한 ADHD 전문가이자, 다수의 베스트셀러 저자이고 틱톡에서 센세이션을 일으킨 에드워드 M. 할로웰, 일명 ‘닥터 ...

‘부활한 마키아벨리’ 김단이 파헤친원하는 삶을 마음껏 누리며 사는 사람들의 비밀“더 적게 말하고, 더 많이 취하라”우리는 언어를 통해 관계를 맺고 원하는 것을 얻는다. 하지만 어떤 이는...

이 책은 초등학교 교사이자 심리학자인 저자가 들려주는 엄마의 마음챙김 이야기다. 오랜 현장 경험과 이론 연구를 바탕으로, 엄마들의 지친 심신을 위로하기 위해 집필했다.이 책에서는 먼저 ...

거식증 당사자이자 세계적 저널리스트,해들리 프리먼이 온몸으로 써내려간 거식증 이야기〈가디언〉, 〈보그〉를 거쳐 〈선데이 타임스〉에서 일하는 베테랑 저널리스트 해들리 프리먼은 거식증...

부정적 감정도 우리 삶의 일부다하지만 우리는 제대로 화내는 법을 배운 적이 없다바쁜 출근길, 늦잠을 잔 탓에 일분일초가 아까운데 오늘따라 욕실에 먼저 들어간 동생은 샤워를 끝낼 줄 모르...

ACT는 헤이즈가 1980~1990년대 누적 연구 후 창시하고, 스트로살, 윌슨 등 동료와 공동 개발한 치료입니다(Hayes et al., 1999). ACT는 마음챙김이 뼈대인 치료이론으로 심리적 유연성의 증진이...

“누구에게나 피할 수 없는 상실의 순간이 온다!“멈춰버린 시간 속, 슬픔의 바다에서 표류하는 이들에게 건네는 희망의 손길하버드 의대에서 수십 년간 활동한 심리학자가 풀어내는 슬픔에 대...

서른이면 이제 어른 아니냐고요?여전히 불안하고 흔들리는 ‘요즘 서른들’의 마음에삶의 중심을 잡아주는 심리학의 현실 조언들컬럼비아 대학원 심리전문가의 2030 마음 성장법요즘 서른은 과...

아마존 재팬 심리 분야 1위국내 1호 기록학자 김익한 교수 강력 추천“이능과 텐던시의 발견이야말로 우리를 유능하게 만드는 핵심 요소다!”잘하는 일, 좋아하는 일이 곧 재능이라는 생각은 착...

“나는 4기, 완치 불가능한 암을 수술한다. 5기는 없다.수술은 나와 환자의 삶을 칼날 위에 올려놓는다.”〈퍼블리셔스 위클리〉 〈텔레그래프〉 강력 추천!1만 5천 명의 환자, 4천 건의 수술…...

배우자의 거짓말, 정치인의 위선, 면접관이 보내는 신호,얼굴과 몸이 나타내는 신체 언어를 읽는다상대방이 거짓말을 하고 있는 걸까? 아니면 진실을 말하고 있는 걸까? 거짓말 탐지기는 과연 ...

《걱정도 습관이다》 출간 10주년 기념 스페셜 에디션 출간!‘걱정이 너무 많아 걱정’인 사람들을 위한삶이 행복해지는 걱정 타파 매뉴얼약을 먹을 수준은 아니지만 그럼에도 ‘프로 걱정러’...

일본 최고의 노년 심리학 전문가 사토 신이치 교수의 신작!고령자 씨를 이해하는 일은 미래의 나를 이해하는 일초고령화 시대에 꼭 필요한 노년 마음 수업2023년 우리나라는 주민 등록 인구 통...

우리 마음속엔 불안이라는 거대한 코끼리가 숨어 산다!평정심을 되찾을 때까지 글로 나를 만나고 표현해보자우리는 불안의 시대에 살고 있다. 모두가 아무렇지 않은 척 살지만, 마음속엔 불안이...

“진짜 예민한 사람은 자신의 예민함을 드러내지 않는다”무던해 보이지만 누구보다 예민한 사람을 위한 심리학예민한 사람이라고 하면 흔히 날카롭고 신경질적인 행동을 떠올리기 쉽지만, 성격...

진짜 나로 살기 위해서는진짜 내 모습을 먼저 알아야 한다인간은 자기다운 모습 그대로 살 때 가장 편안함을 느낀다. 하지만 대부분의 사람들은 타인의 시선을 의식하고 눈치를 보느라 나다움을...

이 책은 내향인의 성공 요소를 중점적으로 다룬다. 첫 번째, 외향성에 대한 통념과 그 이면에 담긴 핵심을 분석한다. 사회와 사람들이 어떻게 외향인을 이상적인 인간상으로 보게 되었는지 분석...

★★★ “이제 인류는 ‘대화하는 종’으로 정의되어야 한다!”★★★ 영국 워터스톤스 선정 올해의 과학책(2023)인간은 왜 본능적으로 다른 사람의 말을 신뢰하도록 진화했을까? 왜 누구와 대...

“세상이 힘들면 일단 숨어서 이 책을 보라!”세상 모든 예민 + 소심인에게 보내는 러브레터나를 이해하고 나를 더 사랑하게 되는 시간 이 책의 저자 청비쉬엔은 예민한 성격으로 세상으로부터 ...

“항상 날이 서 있고 예민하다는 이야기를 듣거나화가 날 때마다 어찌할 바를 모르겠다면”뇌과학, 심리학 분야 최고의 전문가들이 제안하는분노를 조절하고 감정을 다스리는 법!아주 작은 자극...